De laatste update was eind Maart, en ondertussen zitten we alweer eind April, nog 5 weken en dan begint het avontuur al.. Afgelopen 4 weken stonden in het teken van uren maken en lange tochten fietsen. Ik begon met de Holterberg Tour, een mooie route van 150km over bekend terrein en ik had afgesproken met…
Route 2025 Stelvio – Cauberg
De route is in hoofdlijnen bekend geworden en bij deze een korte samenvatting.. De gehele route ziet er als volgt uit: We beginnen dit keer niet in Italie, maar in Oostenrijk, dit vanwege logistieke redenen van de organisatie (iets met verboden te rijden met vrachtwagens op zondag in Italie). De eerste 50km is het dus…
Update na 2-3 maanden “afwezig” te zijn geweest + route update.
Hoi, De laatste update was nog in 2024, dus het werd wel weer tijd voor een update.. Waarom bijna 3 maanden geen updates? Heel simpel, ik had eigenlijk niets te vertellen behalve dat ik flink heb lopen kwakkelen met mijn gezondheid, vanaf half januari ging ik gebukt onder een griep, vervolgens ging dat over in…
Training December
We zijn weer een maandje verder, het jaar is bijna uit en 2025 staat alweer voor de deur. In het vorige bericht vertelde ik dat mijn gezondheid een beetje liet afweten, stront verkouden geweest en weinig rust zorgde ervoor dat ik niet fit was. Begin december leek ik de stijgende lijn weer te pakken te…
Training November
Het is weer een tijdje geleden dat ik een update had getypt. Deze maand ook niet veel meegemaakt, behalve zoveel mogelijk de trainingen af proberen te werken. Echter heb ik wel een beetje lopen worstelen met mijn gezondheid, in de 2e week van November begon ik lichtjes te snotteren, geen impact op de training maar…
Sfeer impressie Ride 2024
Base Training afgerond +voortgang
We zijn inmiddels 11 weken bezig met TrainerRoad als trainingsplan, ik heb nog 2 workouts te gaan en dan heb ik weer een recovery week staan om het eerste blok van 12 weken af te ronden. Deze 12 weken stonden volgens TrainerRoad in het teken om je basis conditie op te bouwen, toen ik begon…
Training progressie oktober
Zoals je kon lezen in vorige posts, ik gebruik op dit moment TrainerRoad als tool om een trainingschema te maken/volgen. Het trainingschema is opgedeeld in blokken van 4 weken, waarvan 3 weken intensief, en de laatste week van het blok is een soort herstel week. In deze week wordt de trainingsintensiteit gehalveerd en ben je…
Training afstemmen op The Ride ’25
Even een korte recap naar 2023-2024 toen ik mij voorbereidde op The Ride 2024 editie. Ik was totaal onbekend met fietsen van meerdaagse tochten, had nog geen enkele echte col beklimmen, en was na een eendaagse tocht van 150+ kilometer aardig gaar en moest daarna echt wel 2-3 dagen herstellen. Tijdens de webinars krijg je…
Aanmelding voor The Ride ’25
Na in Juni The Ride 2024 gereden te hebben vanaf Ventoux terug naar de Cauberg vroegen veel mensen mij of ik dit ooit weer zou doen.. Ik vroeg het mijzelf ook geregeld af afgelopen zomer. 🙂 Na The Ride heb ik het even rustig aan gedaan, lekker meefietsen met de club, leuke sponsortocht met mijn…